Aproximadamente mil 800 millones de personas adultas en el mundo, casi un tercio de la población de este sector, no alcanzaron los niveles recomendados de ejercicio físico en 2022, reveló un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y alertó que la inactividad expone a los adultos a un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2, demencia y cánceres como el de mama y colon.
Los últimos datos apuntan a una tendencia preocupante de inactividad física entre los adultos, que ha aumentado en cerca de cinco puntos porcentuales entre 2010 y 2022. Si esta tendencia continúa, la agencia prevé que los niveles de inactividad sigan aumentando hasta alcanzar el 35 por ciento en 2030.
Las cifras fueron recogidas en un estudio realizado por investigadores de la agencia de la ONU junto a otros académicos y publicado en la revista The Lancet Global Health.
En general, la OMS recomienda que los adultos realicen unos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana, o 75 minutos de actividad física intensa.
El estudio señala que la inactividad expone a los adultos a un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2, demencia y cánceres como el de mama y colon.
“Estos nuevos hallazgos ponen de manifiesto una oportunidad perdida para reducir el cáncer y las cardiopatías, y mejorar la salud mental y el bienestar mediante el aumento de la actividad física”, aseguró Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la OMS.
Señaló que también es necesario fortalecer las políticas y el aumento de la financiación para invertir esta tendencia.
A este respecto, la agencia sanitaria indicó que para llegar a las personas menos activas y reducir las desigualdades en el acceso a las medidas de fomento serán necesarios esfuerzos colectivos, que cuenten con la participación de instituciones gubernamentales y de la sociedad civil.
La OMS pidió a los países que refuercen la aplicación de sus políticas para promover la actividad física mediante el deporte comunitario y el ocio y el transporte (caminar, montar en bicicleta y utilizar el transporte público), entre otras medidas.
Fiona Bull, responsable de la Unidad de Actividad Física de la agencia, dijo que el fomento del ejercicio va más allá de una elección individual o de un estilo de vida. “Requerirá un planteamiento que abarque a toda la sociedad y la creación de entornos que faciliten que todo el mundo sea más activo de la forma que más le guste”, aclaró.
Según los datos recopilados por el estudio, la inactividad física sigue siendo más común entre las mujeres que entre los hombres en todo el mundo, con tasas de inactividad del 34 por ciento frente al 29 por ciento.
Además, las personas mayores de 60 años son menos activas que otros adultos, lo que subraya la importancia de promover la actividad física entre los mayores.
A pesar de los resultados, hay algunos signos de mejora en algunos países. El estudio reveló que casi la mitad de los países del mundo han realizado algunas mejoras en la última década, y se identificaron 22 países con probabilidades de reducir la inactividad en 15 por ciento para 2030 si su tendencia continúa al mismo ritmo.
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