De acuerdo con el Inegi, la población alfabeta de 18 años y más en el país lee en promedio casi cuatro libros al año, poco más de cuatro revistas cada tres mes y más de tres y medio periódicos a la semana.
Las razones declaradas para no leer libros, revistas, periódicos, historietas, páginas de Internet y foros o blogs en mayor proporción son “falta de tiempo” (41%) y “falta de interés, motivación o gusto por la lectura” (24. por ciento).
Leemos muchas cosas durante el día, pero es muy diferente “sentarse y relajarse” a leer un buen libro enfocado en un tema.
El día de hoy quiero compartir contigo doce razones por las cuales te invito a leer un libro, y que tendrás beneficios inmediatos en tu cerebro y salud mental:
– Estimula tu mente: al mantener tu cerebro activo evitas la pérdida de tu potencial, provocas pensamientos diferentes y estimulas la imaginación
– Mejora tu memoria: cuando leemos un libros debemos memorizar nombres de personajes, lugares, actividades, historias que te ayudan a que mejore tu memoria.
– Mejora tus habilidades de escritura: aprendemos palabras que no conocíamos o que no sabíamos su forma correcta de ser escritas, por lo que un buen libro te ayudará a expandir tu lenguaje cotidiano y a mejorar tu ortografía.
– Expande tu vocabulario: no solo beneficia la expresión escrita, sino que tu forma de expresarte en voz alta también comenzará a mejorar, al ir expandiendo tu conocimiento de palabras diferentes.
– Amplias tus conocimientos: ¡te hace más sabio!: mientras más sepas de cualquier tema, mejor. Nunca sabes en que momento puedes aplicar algo que aprendiste en un libro. Esta sabiduría, nadie te la podrá quitar.
– Te ayuda a reducir el estrés: para olvidarte del estrés de la vida diaria, nada como meterse en una relajada o complicada historia que te haga olvidar todos esos temas que te rodean. Aunque sea por unas horas.
– Mejora tu concentración: en este punto es cuando muchas personas desisten de la lectura, al tener poco nivel de concentración y distraerse fácilmente. Leer ayuda a mejorar esta capacidad, ya que al poner atención a los textos estamos practicando para olvidarnos de las cosas sin importancia que nos rodean, mejorando la concentración.
– Mejora tu pensamiento analítico: las novelas de misterio y crimen son buenas en este aspecto, ya que a lo largo de la historia estás pensando en cuál será el resultado final. Criticar, analizar la historia ayuda a mejorar estas habilidades, ya que los libros suelen contar una historia compleja y desarrollada, con la cual podemos practicar nuestra capacidad analítica.
– Entretenimiento gratis: los libros cuestan, pero existen bibliotecas que puedes visitar y en donde puedes pedir prestados libros. Amigos y familiares pueden prestarte libros y más libros. Un libro es siempre una buena inversión.
– Te brinda tranquilidad: el tema de un libro puede ser tranquilo y relajante. Los libros de auto ayuda, de temas espirituales te pueden ayudar a encontrar paz en tu vida diaria.
– Leer te hace “Libre”: conoces, te imaginas, te conectas, comprendes y te expresas, eliges que leer, disfrutas de la soledad, te conoces y puedes pensar en alternativas.
– Nos apropiamos de la cultura: los libros nos conectan con la cultura de todos los tiempos, con el arte de todas las épocas y nos permiten comprender y valorar las creaciones artísticas que vivimos actualmente.
Si se te dificulta comenzar a leer un libro o comienzas bien pero nunca logras terminarlo, lo más probable es que sea porque trata un tema que no te interesa.
Te recomiendo que empieces por temas sencillos y de tu agrado, verás que no es tan difícil concentrarse y pronto se irá subiendo de nivel hasta hacerse algo natural.
Puedes incluso tener dos o tres libros de diversos temas, que podrás alternar según tu tiempo y estado de ánimo.
Inténtalo, y verás que pronto experimentarás estos grandes beneficios que comentamos el día de hoy.
* Las opiniones expresadas en esta columna son de exclusiva responsabilidad del autor y no constituyen de manera alguna la posición oficial de yoinfluyo.com
