Cuando las enfermedades sólo son mentales...

¿Alguna vez te haz sentido enfermo sin estarlo?, tus conversaciones con otras personas ¿tienden siempre a girar en torno a la salud y las enfermedades?, tras visitar a un enfermo, o leer un artículo sobre salud, ¿crees tener los mismos síntomas?.. ¡Cuidado! Puedes ser hipocondríaco.

En algún momento la mayoría de las personas ha experimentado la sensación de padecer alguna enfermedad sin tenerla, esto puede ser normal a cierto grado pero, ¿qué pasa cuando día con día, hora tras hora y minuto a minuto percibes algún mal en tu cuerpo? La cuestión responde con variantes, o estás enfermo y no sabes lo que tienes o sufres del mal oscuro, es decir padeces un trastorno hipocondríaco.

En entrevista con yoinfluyo.com, la psicóloga Iveth Lira Esparza, especialista en psicología cognitiva, señaló que las personas que sufren de manías hipocondríacas (como también se les conoce) continuamente viven asustadas por la existencia de una posible enfermedad en su organismo, "no hacen más que alimentar sus dudas y crear más dudas sobre su condición intentando de esta forma encontrarse con alguna patología especial, muchos insisten en hacer estudios y análisis y otros creen que lo que tienen es extraño y desconocido, sus buenas intenciones de controlar la propia salud, reiteradas de forma obsesiva, terminan produciendo esta patología hipocondríaca".

También mencionó que la hipocondría debe ser tratada con un profesional en salud mental con experiencia en el tratamiento de este trastorno ya que considerará las técnicas más efectivas para su manejo, "muchos optan por vivir así, realmente lo que deben tratarse es ese trastorno ya que malestar es significativo, afecta la vida laboral, social y otras áreas importantes de la vida personal".

De acuerdo a la clasificación internacional de enfermería de la OMS, para considerar a un paciente como hipocondríaco éste debe estar convencido de padecer como mínimo dos enfermedades graves y debe conocer al menos el nombre y sintomatología de una de ellas. Igualmente para decretar la enfermedad hay que observar que la duración del trastorno sea de un mes a seis meses.

Lira Esparza agregó algunas técnicas con las cuales se trata el síndrome hipocondriaco:

• Técnicaparadójica: El paciente debe exponerse voluntariamente a los síntomas y sensaciones temidas para que a un plazo determinado las considere normales.
• Técnica de relajación. Debido a que la ansiedad puede originar manifestaciones que a la final pueden atribuirse a enfermedades graves o incluso generarlas, la relajación ayuda a reducir los temores existentes.
• Técnica de reconstrucción cognitiva. Esta terapia trata con la angustia y el miedo hasta eliminar los pensamientos que atormentan al paciente el cual debe analizar y modificar las creencias personales relacionadas con las enfermedades.
• Técnica de asertividad. Esta técnica se basa en mejorar la autoestima del paciente.

Es importante que la familia apoye al paciente, no haga burla de la situación y trate de calmarlo; sepamos que este mal repercute en la estabilidad emocional y la depresión puede ser detonante en la forma de vivir de la persona.

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