El poder de la imagen. No te preocupes, ¡ocúpate!

Con el apretado ritmo de vida que vivimos, además de los problemas personales que día a día se nos presentan, el estrés y la tensión pueden afectarnos seriamente, lo que incluye que no demos un buen rendimiento en nuestro trabajo. Es por esto que debemos separar nuestros problemas y aflicciones personales de nuestro lugar laboral, pues de no hacerlo, nuestro estado de ánimo y rendimiento se verán afectados.

Cuándo sé que mis problemas personales afectan mi rendimiento laboral?

Empiezas a ausentarte del trabajo, llegas tarde, tu rendimiento laboral es pobre, tienes poca paciencia con tu jefe y colegas, cometes errores con frecuencia, tienes una baja productividad y peleas con tus compañeros. Si lo has experimentado, probablemente sea momento de plantearte que tus problemas personales interfieren directamente en tu empleo y que debes, por tanto, buscar una solución inmediata.

Para evitar lo anterior, te damos algunos "tips" para que aprendas a separar tu vida laboral de la personal. Uno de ellos es justamente que identifiques el problema que te aflige para que puedas analizar qué tan importante es, como lo dice trabajando.com y bumeran.com. Una vez que lo tengas claro, podrás decidir si es importante necesitar un permiso de tu superior para ir al médico o para tomar algunos días de vacaciones que a la larga traerán más beneficios para tu salud emocional.

La comunicación con tu jefe es vital sobretodo si sientes que tus problemas personales están afectando tu rendimiento laboral. De esta manera, él podrá entender el porqué de tu comportamiento. Sin embargo, debes recordar que esto no es una excusa para no cumplir con tus labores, citas y metas establecidas por lo que debes concentrarte en ellas. Pero recuerda que sólo debes comunicarle el problema y no los detalles porque ante todo eres prudente.

Analiza si es o no prudente que tus colegas sepan de tus problemas personales. Muchas veces enterarlos puede hacerte sentir incómodo. El ser respetuosos y cordiales no te obliga a confesarles tus aflicciones.

Piensa también que tus ocho horas de jornada laboral te mantendrán fuera del problema, pues tu atención estará enfocada en objetivos laborales lo cual es muy bueno para que dejes de pensar en lo que te preocupa. Pero más importante aún es que puedas hacer un análisis de tu vida y encontrarle a ésta un balance porque quizá la raíz de tus problemas sea el estrés provocado por el trabajo. Si es así, será importante que empieces a delegar actividades y pedir ayuda.

Aceptar que tus problemas personales afectan tu rendimiento laboral es el primer gran paso para solucionar esta situación. Debes darle la importancia y atención necesaria porque de no hacerlo, estás en riesgo de perder tu empleo o de afectar relaciones  tan importantes como lo son con tu jefe y tus colegas, así que una vez identificado el mal, trátalo y busca la solución adecuada.

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